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¡Luchemos juntos contra el cáncer de mama!

2021-10-19 09:44
Venevision
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El 19 de Octubre se celebra a nivel mundial el Día Contra la Lucha del Cáncer de Mama que busca crear conciencia sobre esta terrible enfermedad. Es por eso que esta conmemoración promueve los diagnósticos, controles y exámenes de autoexploración a tiempo.

 

 

En Venezuela, la Sociedad Anticancerosa Venezolana afirmó que en el 2019 la cantidad de decesos por esta penosa enfermedad fueron de 2819 personas. Adicionalmente, de acuerdo a Senosayuda diariamente se diagnostican 19 casos diferentes y 15 de ellos son tardíos, lo cual dificulta la conservación de las mamas.

 

 

Tengamos en cuenta que las Organización Mundial de la Salud (OMS) define al cáncer de mama como una enfermedad en la que las células se proliferan de forma anormal e incontrolable. Es por eso que es importante detectar a tiempo esta enfermedad y para eso se recomienda:

 

 

  • Observar el tamaño de tus senos y determinar si tiene alguna irregularidad a nivel de forma.

 

  • Acuéstate y tócate con una mano detrás de la cabeza y la otra palpeando suavemente el seno.

 

  • Presiona ligeramente el pezón y asegúrate que no haya secreción.

 

  • Palpa tu axila y asegúrate de no sentir ninguna bolita o bulto.

 

  • Repita los pasos en el otro seno.

 

  • Recuerda que si notas alguna anomalía debes acudir al médico lo más rápido posible.

 

 Tips para prevenir el cáncer de mama

 

  • Practica la lactancia materna por 12 meses.

 

  • No uses métodos anticonceptivos orales sin consultárselo antes a tu médico.

 

  • Lleva una dieta balanceada.

 

  • Reduce la cantidad de grasas, azúcar y alcohol.

 

  • Disminuye el peso.

 

  • Realiza actividad física al menos 30 minutos al día.

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