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5 Frutas para eliminar las toxinas del organismo

2021-01-22 10:20
Venevision
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Si eres de los que te has propuesto que en el 2021 vas a empezar a comer sano, te recomendamos que empieces por depurar tu organismo y eliminar todas esas toxinas que empañan el correcto funcionamiento de tu metabolismo. De esta manera no solo te asegurarás de estar más sano internamente, dejando de lado la posibilidad de sufrir ciertas enfermedades, sino que también abrirás paso a una nueva manera de alimentarte mucho más saludable.

 

 

¿Cómo puedes lograr esa desintoxicación? Pues apostando por el consumo de estás 5 frutas que te diremos a continuación.

 

  • Piña: Es una fruta depurativa, con la cual podrás eliminar las toxinas producidas por las grasas, harinas refinadas y demás alimentos procesados que consumes a diario. Además, es ideal para bajar de peso pues aporta pocas calorías a tu organismo y te mantiene saciado.

 

  • Manzana: Tiene propiedades antioxidantes que nos ayudan a purificar el organismo y a eliminar cualquier sustancia toxica que esté dentro de él. Sumado a ello, ayuda a retrasar los signos del envejecimiento.

 

  • Limón: Por sus propiedades altas en vitamina y minerales es comúnmente usado como un quemador de grasa y un gran depurativo para el organismo.

 

  • Lechosa: Su consumo ayudará a la digestión y combate el estreñimiento, por su alto contenido de fibras. Te hace sentir mucho más ligero.

 

  • Pera: Su cáscara es diurética, lo que promueve la eliminación de toxinas a través de la orina. También es antioxidante y ayuda a tener una mejor digestión durante el día.

 

Adicionalmente, se recomienda complementar el consumo de estas frutas con la práctica regular de ejercicios para eliminar otras toxinas a través del sudor. Esto al mismo tiempo de que te ayuda a alcanzar las medidas que tanto deseas obtener.

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