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5 Mitos sobre la menopausia

2021-09-01 09:42
Venevision
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La menopausia es esa etapa en la que las mujeres dejan de menstruar porque disminuyen sus hormonas reproductivas. Su llegada a la vida de las féminas puede darse entre los 45 y 55 años aproximadamente, pero todo dependerá de su carga genética. Sin embargo, el verdadero inconveniente es que estos cambios muchas veces van acompañados de nuevos síntomas que pueden ser incómodos.

 

 

Es por eso que hoy hemos decidido darte un contenido útil para que conozcas todos los detalles que engloban a la menopausia y te deshagas de algunos mitos.

 

 

  • Es un proceso repentino: Por lo general suele ser común que aparezca luego de los 40 años, sin embargo, no hay una edad exacta. Todo dependerá de la carga genética.

 

  • Engordas sin remedio: Si bien las necesidades calóricas descienden, la posibilidad de que engordes o rebajes dependerá directamente de ti y de lo saludable que sea tu dieta. Esta debe estar compuesta por frutas, vegetales y muchas proteínas.

 

  • Bajo libido: Disminuye la lubricación natural de la vagina, pero eso no supone la pérdida del deseo sexual. Por el contrario, muchas veces aumenta.

 

  • Problemas en la piel: El tejido de la piel se vuelve más fino y las arrugas pueden aparecer con mayor facilidad, pero estos signos se pueden contrarrestar con el protector solar y el uso de cremas hidratantes.

 

  • El deterioro del cuerpo: El tiempo de por sí envejece, pero asumir hábitos saludables y una dieta rica en antioxidantes pueden ayudarte a conservarte por más tiempo.

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