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¿El estrés positivo existe?

2017-03-17 12:37
Venevision
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¡No todo es malo! Científicos han demostrado que existe un estrés positivo llamado eustrés. Este tipo estrés conforma una buena manera de encarar los retos y obtener mejores resultados para nuestra vida. ¿Qué tal?

 

Por eso aquí te dejamos una lista para que aprendas a diferenciar el estrés del eustrés.

 

 

 Características del eustrés

 

El eustrés nos motiva, nos permite enfocar nuestra energía hacia el objetivo, es a corto plazo y se percibe como algo emocionante. También se manifiesta como un objetivo alcanzable y mejora el rendimiento en la persona.

 

¿Cómo se manifiesta el eustrés –estrés positivo- en nuestra vida?

 

Se manifiesta al recibir un ascenso en el trabajo, casarse, comprar una casa, tener un hijo, estar de vacaciones, o aprender un nuevo hobby o pasatiempo.

 

 

 

 

Características del estrés

 

El estrés causa ansiedad y preocupación, puede ser a corto o largo plazo y provoca malestar general. Además, disminuye el rendimiento y puede producir problemas mentales y/o físicos.

 

¿Cómo se manifiesta el estrés –estrés negativo- en nuestra vida?

 

Se manifiesta por medio de la muerte de una persona querida, recibir la solicitud de divorcio, perder el contacto con nuestros seres queridos, una lesión o enfermedad, tener problemas con los hijos, sentir que abusan de uno mismo o que le prestan poca atención, tener problemas de dinero, quedarse en paro o tener problemas legales.

 

 

 

¡Ahora si ya podemos ser felices! Porque ya sabemos que no todo en la vida es negativo–ni siquiera el estrés-.

 

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