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Evite los malos aromas durante la menstruación

2018-05-18 17:51
Venevision
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Durante esos días, además de sentir molestias, dolores, cansancio y estrés, también se presentan cólicos, nauseas, vómitos, dolores musculares… Sí, son días desagradables, pues no provoca salir de casa o, mejor dicho, de la cama. Pero se torna más incómodo cuando se genera malos olores. Por lo que, la higiene es muy importante durante esos momentos. No solo a nivel vaginal, también suele estar el hedor en el sudor y axilas. Sin embargo, esto no es para avergonzarse, es algo completamente normal y natural del organismo. Por lo que, daremos algunos tips a tomar en consideración:

 

  • Bañarse al menos dos veces al día: esto con el fin de mantener fresco el cuerpo y limpia esas zonas. Puede tomar duchas de agua tibia y relajarse un poco.
  • Cambie su ropa interior: cada día utilice un conjunto nuevo, pues las bacterias se depositan en la tela y el calor las aumentan, así como el mal olor. También se recomienda cambiarse blusa y pantalón.
  • Evite jabones de olor: el jabón íntimo debe ser neutro, pues si son de aromas se mezclan los olores y algunos puden causar irritación e incomodidad.
  • Siempre usa desodorante: hay quienes durante esos días transpira más de lo normal, por lo que se recomienda llevar consigo en su cartera el desodorante y blusas. De tal manera que si el mal olor ataca, cambiarse inmediatamente.
  • Cambiar toallas y tampones: no puede pasar durante todo el día con la misma toalla o tampón, es necesario cambiarlos al menos tres veces, eso dependerá del flujo durante la menstruación.  
  • Mantenga una dieta balanceada: aunque no lo crean, los alimentos influyen y algunos pueden generar malos olores. Evite el ajo, cebolla, pan blanco, leche, huevo, refrescos y azúcares.

 

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