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Lo que realmente sienten las personas con ansiedad social

2015-12-04 14:25
Venevision
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Quizá seas eso que llaman una “mariposa social”, es decir, el clásico personaje que en la fiesta le sonríe a todo el mundo, no teme iniciar una conversación con gente desconocida y termina dominando en el Kareoke sin ningún tipo de remordimientos.

 

Así que lo más probable es que no entiendes a tu amiga que se pone nerviosa nada más por el hecho de que la invites a una fiesta. Esto se conoce como ansiedad social.

 

A diferencia de la simple ansiedad que sientes ante un examen, esta angustia social es una mezcla de tensión, preocupación, terror y miedo ante el contacto con otros.

 

Durante 2015 fue uno de los trastornos del comportamiento más tratados en consulta psicológica y terapias alternativas.

 

Así que para que la entiendas aquí te dejamos cómo se siente en verdad:

 

Le sudan las manos de solo oír las palabras “fiesta sorpresa de cumpleaños”.

 

Es de la que no puede hacer pis si sabe que hay alguien esperando en la puerta o en el cubículo de al lado.

 

Cuando un desconocido en la calle le pregunta la hora, primero pone cara de “¿sigo viva?” y luego responde cualquier cosa porque honestamente del susto no pudo mover su mano.

 

Ante lo desconocido solo sudas, sudas y sudas como si estuviese en un maratón.

 

Hablar en público o verse en un salón de clases desnuda son sus peores pesadillas, realmente hacer cualquier cosa en público es una pesadilla porque se siente juzgada por Miranda Prestley 24/7.

 

Siempre queda como antipática, pero en realidad es la timidez la que no le permite decirle “hola” a su nueva compañera de cubículo.

 

Reconoce que es otra persona en redes sociales y una muy distinta en la vida real.

 

Su momento favorito en una fiesta es cuando se termina, logró sobrevivir y mantener una conversación “normal” pero igual se repite que no volverá a hacerlo en un buen tiempo.

 

De cualquier manera, lo importante es que seas tú y puedas superar tus miedos. Respira profundo, confiesa que eres un poco tímida y la gente entenderá que sólo necesitas entrar en calor para ser el alma de la fiesta.

 

Fuente: ErikaTipoWeb

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