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No te dejes Vencer por Estrés

2019-05-22 16:01
Venevision
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¿Te sientes agobiado en tu trabajo? ¿Crees que tu carga familiar te abruma? A veces el cuerpo y la mente, llegan a sobrecargarse de estrés producido por muchas tareas que se desempeñan al mismo tiempo o también por situaciones que incomodan. Esto puede llegar a afectar la salud física y mental de las personas, por eso hay que estar atentos a los efectos del estrés y no dejarse llevar por él ya que además puede causar reacciones negativas hacia otros.

 

Para lidiar con estas sensaciones que te genera la cotidianidad tanto laboral como personal, nos acompañó el psicólogo, Gilberto Aldana, quien nos dio los mejores tips para no dejarse vencer por el estrés y controlar los efectos que traen algunas circunstancias negativas y así poder cumplir con las responsabilidades del día a día de una manera más ligera sin quitarles la prioridad que merecen. 

 

 

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