Técnica del tapping para abrir caminos
¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tus esfuerzos, tus caminos están bloqueados por el miedo, la ansiedad o creencias limitantes? Nuestra terapeuta holística, Meredith Montero (@meredith976), nos comparte una poderosa y sencilla herramienta para reprogramar la mente y atraer la abundancia: la técnica del Tapping.
Nuestra mente funciona como una computadora, almacenando "archivos" de pensamientos y creencias. Cuando experiencias pasadas nos han dejado con miedos o ideas de escasez (como "no soy bueno para el dinero" o "siempre me va mal en el amor"), estos archivos se ejecutan en automático, atrayendo más de esas mismas situaciones. La clave está en una reprogramación consciente para instalar un nuevo software de éxito, paz y prosperidad.
¿Qué es el Tapping y cómo funciona?
El Tapping, también conocido como EFT (Técnica de Liberación Emocional), combina la psicología moderna con los principios de la medicina china. Consiste en dar pequeños golpecitos (taps) en puntos específicos de los meridianos de energía del cuerpo mientras se verbaliza el problema que se desea resolver, seguido de una afirmación positiva.
"Cuando tocas ciertos puntos de energía, el sistema nervioso se resetea", explica Meredith. Este proceso ayuda a liberar la carga emocional del problema, permitiendo que la nueva afirmación positiva se integre más fácilmente en nuestro subconsciente.
Guía Práctica: El Ritual de Tapping para Abrir Caminos
Para realizar esta técnica, solo necesitas tus dedos y la intención de cambiar. Sigue estos pasos:
- Identifica tu bloqueo: Sé específico y honesto contigo mismo. Puede ser un miedo ("me da miedo dejar este trabajo"), una creencia sobre el dinero ("el dinero no me rinde") o una emoción ("siento mucha ansiedad").
- Crea tu frase de poder: La fórmula es simple. Primero, reconoces el problema y luego lo transformas con una afirmación positiva. La estructura es: "A pesar de [tu problema], yo [tu afirmación positiva]".
- Ejemplo para la prosperidad: "A pesar de que no tengo el dinero que deseo, desde este instante se abren los caminos para mí".
- Ejemplo para la ansiedad: "A pesar de que me siento ansioso, en este momento elijo sentirme tranquilo y en paz".
- Realiza la secuencia de tapping: Mientras repites tu frase en voz alta, da suaves golpecitos con las yemas de los dedos en los siguientes 9 puntos energéticos:
- Coronilla: En la parte superior de la cabeza.
- Tercer ojo: En el entrecejo.
- Sien: A los lados de los ojos.
- Bajo los ojos: Sobre el hueso debajo de cada ojo.
- Bajo la nariz: En el punto medio entre la nariz y el labio superior.
- Barbilla: En el pliegue debajo del labio inferior.
- Clavícula/Timo: En el pecho, justo debajo de las clavículas.
- Costado del cuerpo: A un lado, debajo del brazo.
- Punto karate: En el borde exterior de la mano (el punto que usarías para dar un golpe de karate). Meredith señala que si no recuerdas todos los puntos, puedes concentrarte únicamente en este último.
Realiza varias rondas de tapping, respirando profundamente hasta que sientas que la carga emocional del problema disminuye y te sientes más calmado y empoderado.
Potencia tu ritual con la energía del Arcángel Metatrón
Para sellar este trabajo de reprogramación, Meredith Montero guió una meditación para invocar al Arcángel Metatrón, conocido como "el escribiente del cielo", quien rige el libro de la vida y nos ayuda a limpiar nuestro karma y alinearnos con nuestra misión. La meditación, acompañada del uso de un cuenco tibetano, busca pedir la asistencia de Metatrón para limpiar cualquier bloqueo restante y concretar los nuevos caminos de prosperidad, amor y bienestar que hemos decretado.
Para una experiencia más profunda, puedes utilizar esencias de aromaterapia: cítricos para activar la energía, florales para trabajar lo emocional y herbales para la sanación.
Si quieres aprender a realizar la secuencia completa de Tapping y participar en la poderosa meditación guiada por Meredith Montero, te invitamos a seguirnos en nuestras redes socuales oficiales "Los Astros".
